Voor opgave en informatie: 06-12911700 of n.roest@outlook.com
De kosten bedragen € 8,00 per les op dinsdagavond van 20.00 tot 21.15 uur. Op de donderdag ochtend van 9.30 tot 10.45 uur en op de donderdag avond van 19.15 tot 20.30 uur.
Het is nu ook mogelijk de lessen online te volgen via zoom, voor € 6,00 per week. Het is mogelijk om meerdere malen per week mee te doen. Tijdens de corona lockdown op de dinsdag en donderdag avond. Neem even contact op voor de actuele lestijden.
De kosten bedragen € 8,00 per les op dinsdagavond van 20.00 tot 21.15 uur. Op de donderdag ochtend van 9.30 tot 10.45 uur en op de donderdag avond van 19.15 tot 20.30 uur.
Het is nu ook mogelijk de lessen online te volgen via zoom, voor € 6,00 per week. Het is mogelijk om meerdere malen per week mee te doen. Tijdens de corona lockdown op de dinsdag en donderdag avond. Neem even contact op voor de actuele lestijden.
Yoga betekent voor mij veel meer dan alleen oefeningen doen. Even tijd, zorg en aandacht voor jezelf. Om heel bewust de opgedane spanningen in je lichaam los te laten. Dit komt de gezondheid ten goede, en dat is een heel kostbaar bezit.
In 1992 maakte ik voor het eerst kennis met yoga. Een vriendin vertelde enthousiaste verhalen en haalde mij over ook eens een yogales te nemen. Ik was aangenaam verrast! Tijdens de oefeningen spelen aandacht, concentratie en de kracht van de adem een essentiŠ»le rol. Ik gebruikte spieren waar ik het bestaan niet van wist.
Na verloop van tijd ging er een wereld voor me open. Door de yoga wordt je bewust van tal van zaken: hoe sta ik in het leven, hoe ga ik met mensen en situaties om?
Ook het leren van ontspanning was voor mij nodig en nuttig. Na 10 jaar lessen te hebben gevolgd, had ik de behoefte om mij verder te verdiepen in de essentie van yoga. Ik besloot een opleiding tot yogaleerkracht te volgen bij Stichting Yogacentrum Velp (Yoga-Chara).
In deze opleiding kwamen talrijke aspecten aan bod. Ik leerde veel oefeningen. Maar ook meditatie en chakrapsychologie waren belangrijke onderdelen van het lesprogramma. Mijn eigen ontwikkeling voerde de boventoon. Het was een intensieve periode waarin ik enorm met mijzelf werd geconfronteerd. Door de opleiding ben ik heel anders in het leven komen te staan.
In juni 2004 heb ik de driejarige opleiding tot Hatha yogaleerkracht met succes afgesloten. Na het behalen van mijn lesbevoegdheid heb ik een verdiepingsjaar en een specialisatie cursus kinderyoga gevolgd. Ik weet nu dat ik nooit uitgeleerd ben, het is een doorlopend proces.
Het belangrijkste van een yogales vind ik het ervaren en doorgeven van innerlijke rust, vrede en harmonie. Als de cursisten dat meenemen naar huis is voor mij de les geslaagd.
Vanaf september 2004 geef ik wekelijks yogales. Sinds 2015 heb ik een mooie yogaruimte aan huis in het Haverveld, te Didam, waar in alle rust de lessen gegeven kunnen worden.
De lessen bestaan uit afwisselend staande, zittende en liggende oefeningen waarbij we het hele lichaam langs gaan. De oefeningen worden in een rustige ontspannen sfeer gedaan, waarbij je binnen je eigen grenzen en mogelijkheden blijft. De oefeningen zijn niet moeilijk en voor iedereen te volgen, instromen is altijd mogelijk. De les wordt afgesloten met een liggende ontspanning, daarna drinken we nog een kopje thee en is er de mogelijkheid om de les te evalueren. Het is mogelijk om vrijblijvend een proefles te volgen.
Nelly Roest
In 1992 maakte ik voor het eerst kennis met yoga. Een vriendin vertelde enthousiaste verhalen en haalde mij over ook eens een yogales te nemen. Ik was aangenaam verrast! Tijdens de oefeningen spelen aandacht, concentratie en de kracht van de adem een essentiŠ»le rol. Ik gebruikte spieren waar ik het bestaan niet van wist.
Na verloop van tijd ging er een wereld voor me open. Door de yoga wordt je bewust van tal van zaken: hoe sta ik in het leven, hoe ga ik met mensen en situaties om?
Ook het leren van ontspanning was voor mij nodig en nuttig. Na 10 jaar lessen te hebben gevolgd, had ik de behoefte om mij verder te verdiepen in de essentie van yoga. Ik besloot een opleiding tot yogaleerkracht te volgen bij Stichting Yogacentrum Velp (Yoga-Chara).
In deze opleiding kwamen talrijke aspecten aan bod. Ik leerde veel oefeningen. Maar ook meditatie en chakrapsychologie waren belangrijke onderdelen van het lesprogramma. Mijn eigen ontwikkeling voerde de boventoon. Het was een intensieve periode waarin ik enorm met mijzelf werd geconfronteerd. Door de opleiding ben ik heel anders in het leven komen te staan.
In juni 2004 heb ik de driejarige opleiding tot Hatha yogaleerkracht met succes afgesloten. Na het behalen van mijn lesbevoegdheid heb ik een verdiepingsjaar en een specialisatie cursus kinderyoga gevolgd. Ik weet nu dat ik nooit uitgeleerd ben, het is een doorlopend proces.
Het belangrijkste van een yogales vind ik het ervaren en doorgeven van innerlijke rust, vrede en harmonie. Als de cursisten dat meenemen naar huis is voor mij de les geslaagd.
Vanaf september 2004 geef ik wekelijks yogales. Sinds 2015 heb ik een mooie yogaruimte aan huis in het Haverveld, te Didam, waar in alle rust de lessen gegeven kunnen worden.
De lessen bestaan uit afwisselend staande, zittende en liggende oefeningen waarbij we het hele lichaam langs gaan. De oefeningen worden in een rustige ontspannen sfeer gedaan, waarbij je binnen je eigen grenzen en mogelijkheden blijft. De oefeningen zijn niet moeilijk en voor iedereen te volgen, instromen is altijd mogelijk. De les wordt afgesloten met een liggende ontspanning, daarna drinken we nog een kopje thee en is er de mogelijkheid om de les te evalueren. Het is mogelijk om vrijblijvend een proefles te volgen.
Nelly Roest